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N°101 - janvier 2014

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Pour une nouvelle année sans mal de dos !

Aborder les rivages de janvier, c’est caresser l’espoir de vivre les
douze mois à venir sans tracas ni peine. Et on s’empresse chaque fois d’empiler les bonnes résolutions. Il faut dire qu’en la matière, les injonctions ne manquent pas : arrêter de fumer, pratiquer
une activité physique, se mettre à l’eau, manger équilibré, se faire dépister, dormir loin de son téléphone portable ou encore trier ses déchets… Un vrai programme de rentrée scolaire !

Certes, toutes ces recommandations valent qu’on s’y attelle. Si on les appliquait à la lettre, le nombre de maladies chroniques serait même considérablement réduit. Mais soyons réalistes, le contexte socio-économique est suffisamment morose pour ne pas noircir davantage le tableau en multipliant les interdits, fussent-ils légitimes et bénéfiques. En revanche, rien ne s’oppose à ce qu’on
essaie de s’armer contre les pressions et tensions qui émaillent notre quotidien et font de notre dos leur souffredouleur favori.

Huit Français sur dix se plaignent de douleurs dorsales. Face à cette épidémie, il y a urgence à rebattre les cartes. C’est précisément l’objet du dossier de Tribune Santé, qui entend remettre à plat les connaissances actuelles. Guérir du mal de dos, tel est notre voeu pour que l’année 2014 vous soit la plus légère possible.

ÉLISABETH BOUVET
RÉDACTRICE EN CHEF

Sommaire

Médicaments sur Internet : en toute confiance ?

L’entretien

Pr Karine Clément : « L’intestin est impliqué dans la régulation du poids »

Santé

News
La chronique de Philippe Vilain
Le poisson, plutôt deux fois qu’une !
Déserts médicaux : les craintes des jeunes
Le moral dans les yeux
Le miel, l’atout hivernal
Thyroïde : encore trop d’ablations

Dossier

Mal de dos : comment en venir à bout
• Et vous, votre dos ?
• Stress, mauvaises postures… Les vrais ennemis du dos
• Des remèdes contre la souffrance
• Lombalgie chronique : réapprendre à bouger
• Huit conseils pour prévenir les douleurs

Psycho

News
La chronique du Pr Antoine Pelissolo
Vivre seul : sachez en profiter
Claustrophobie : on peut s’en libérer
La retraite, ça se prépare !

Environnement

News
Transition énergétique : aux éoliennes, citoyens !

Forme

La marche nordique : en avant toute

Culture santé

Parmentier, l’heure de vérité

Cuisine Santé

La banane : le plein d’énergie
• Aumônières de bananes sauce chocolat
• Ragoût de bananes plantains
• Smoothie énergisant

Portrait

Dr Emmanuel Cauchy : noir sur blanc


Crédits



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